Foto: Zsolnai Gergely - stock.adobe.com
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Yoga-Kurs für Mamas und Babys von zwei bis acht Monaten


Sich etwas Gutes tun und trotzdem Zeit mit dem Baby verbringen? Das können Mamas ab Donnerstag, 31. Oktober, von 10 bis 11 Uhr, im Yoga-Kurs für Mamas und Babys in der Evangelischen Familienbildungsstätte Saarbrücken. Der Kurs dauert sechs Wochen und kostet 75 Euro.

Er beinhaltet Yoga-Übungen für alles, was im Alltag einer jungen Mama nach Entspannung und Bewegung ruft: Schultern, Rücken, Bauch und Beckenboden. Dabei wird das Baby durch kleine Bewegungsspiele und Massagen eingebunden. Die Anregungen aus dem Kurs lassen sich als Morgenritual oder zum Einschlafen in den Alltag integrieren. Bei alledem stehen selbstverständlich die Bedürfnisse des Babys wie Schlaf oder Hunger im Vordergrund. Dennoch können Mamas so Entspannung für sich, Kräftigung des Körpers und Betreuung des Babys miteinander verbinden.

Info und Anmeldung bis 24. Oktober:
Evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Saar,
Tel. 0681 61348, E-Mail fambild-sb@dwsaar.de oder im Internet.





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