Foto: Michael Brednarck - stock.adobe.com
Foto: Michael Brednarck - stock.adobe.com
29. Oktober 2024 - 19:00 Uhr

Progressive Muskelentspannung


Die Evangelische Familienbildungsstätte lädt ab Dienstag, 29. Oktober, 20 bis 21 Uhr, zu einem Kurs in Progressiver Muskelentspannung ein. Er umfasst sechs Abende und kostet 60 Euro.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Nachweislich wirkt Progressive Muskelentspannung bei Erschöpfung, innerer Unruhe, verminderter Konzentration und Reizbarkeit. Ziel ist die körperliche und seelische Entspannung. Es können Ängste reduziert und Stress abgebaut werden.

Info und Anmeldung bis 22. Oktober:
Evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Saar, 
Tel. 0681 61348, E-Mail fambild-sb@dwsaar.de oder im Internet.





Zurück